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2、阿胶
阿胶是历代医家所推崇的“补血圣品” ， 味甘性平 ， 归肺、肝、肾经 ， 有补血、止血、滋润燥热的作用 。

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3、山药
尽管山药不是补气血的药材 ， 但是它对脾胃有益 。 山药味甘 ， 药性平和 ， 归脾、肺、肾经 ， 有着补脾养胃、生津益肺、益肾的作用 。 从中医的角度来说 ， 脾胃好则百病消 ， 脾是气血生化之源 ， 通过调理脾胃 ， 也是可以改善气血不足 。
人以气血为本 ， 可以说人最怕气血不足了 。 气血不足轻则免疫力低下 ， 重则可能危及生命！当你出现脸色萎黄、头发大量脱落、失眠多梦、月经不调时 ， 就要警惕气血不足了！

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