事关你的健康！速看！

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数据显示我国患有慢性病的老年人
已超1.8亿如何促进慢性病防治？
往下看，一同了解↓

我国将大力发展中医药老年健康服务

中医药对于慢性病的预防和治疗
有着不可替代的作用
发展中医药老年健康服务
被列为我国
《“十四五”健康老龄化规划》的主要任务

规划提出，积极推进面向老年人的
中医药健康管理服务项目
鼓励中医医师
积极参与家庭医生签约服务
为老年人提供个性化中医药服务
加强老年人养生保健行为干预和健康指导

近年来，我国不断加快二级及以上
中医医院老年医学科建设
提升老年人常见病多发病的
中医药服务能力和水平推动优质中医药服务
进社区、进农村、进家庭

积极开展中医健康体检、健康评估、
健康干预以及药膳食疗科普等活动
推广太极拳、八段锦、五禽戏等
中医传统运动项目

拥有“千年长寿操”美誉的八段锦
每个动作都是一剂“良药”
练习八段锦有啥动作要领？
戳图，跟着标准教学版练起来↓

“一站式”就诊服务促进慢性病防治

《“十四五”健康老龄化规划》明确
到2025年，我国65岁及以上老年人
中医药健康管理率达到75%以上
三级中医医院设置康复科的比例达到85%以上
【事关你的健康！速看！】
随着规划的推进
会有越来越多的老年人
在家门口就能享受到
优质的中医药健康服务

北京市海淀区中关村
社区卫生服务中心的中医科
设立了医针药并用“一站式”服务诊区
诊脉、针灸、拔罐、推拿、开药
挂一次号，看一位医生就可以了

中关村社区卫生服务中心
中医科副主任医师敖铁锋
介绍中医能够通过“望闻问切”
先行一步发现疾病的未病状态
也就是潜症态可以用中医一些干预方法
比如，中药药膳、汤药、针灸、按摩
对于老年预防、保健和治疗
一些老年慢性病具有很好的疗效

中医保健这些误区要注意

对于多病共存的老年人来说
中医可以起到调理身体机能的效果
对于健康人来说中医保健
能达到强身健体、预防疾病的目的

专家提醒中医保健
也有一些误区需要注意

误区一：看中医就是吃中药作为一门学科，中医有各个子学科，看中医不等同于吃中药。中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法。

误区二：中医疗效慢不少人觉得中医疗效慢，其实中医在治疗一些急症方面显效很快，例如针刺治疗急性疼痛，往往一针见效。

误区三：西医治疗不好的才去找中医有些病人到西医疗效不好时才想起找中医，其实许多病中医一开始就可以介入。中医对于疾病的治疗，多从整体出发，调节脏腑功能，从而达到阴平阳秘、气血充盈的效果。

中关村社区卫生服务中心中医科副主任医师敖铁锋表示

中西医不要割裂开比如，降压、降糖可以通过西药降糖，处于稳态配合口服汤药，针灸的方法使这个病得到很好的控制