如何调理高血脂？
首先 ， 合理饮食是非常重要的 ， 应该避免高糖、高胆固醇、高脂的食物 ， 多摄入富含纤维的食物 。
当然通过饮食调理 ， 还有助于降低血脂 ， 建议大家可以常用青钱柳牛蒡茶泡水喝 ， 对降血糖、血脂、血压 ， 预防血栓、脑梗都有很大益处 。


其次 ， 坚持适量的运动可以帮助调节身体代谢 ， 防止脂肪堆积 。
最后 ， 规律的生活作息和有效的压力管理也是保持身体健康的关键 。

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