【什么鱼汤最有营养 鲫鱼汤怎么熬有营养】

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1、每种鱼都有自己的营养价值 。鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳的功能，用来炖鱼汤比较适合小朋友和需要下奶的产妇 。
2、鲤鱼：鲤鱼具有健脾开胃、止咳平喘等功效，对于肾炎水肿的人有一定的食疗作用 。
3、草鱼：草鱼具有暖胃和中、平肝祛风等功效，是温中补虚的养生食品 。
4、鳗鱼：鳗鱼具有益气养血、柔筋利骨等功能，其口感也比较软嫩，食用起来比较美味 。

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