医生|一种零食正偷偷摧毁你的胰岛，医生建议：不管男女，都要少吃糖尿病|血糖|运动|老年病

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【医生|一种零食正偷偷摧毁你的胰岛，医生建议：不管男女，都要少吃】

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导语：糖尿病是以高血糖为主要特征的一种慢性代谢疾病，当然它的发病原因有多种，会受到遗传因素的影响，如果胰岛素分泌缺陷或者是生物作用受损，都可能会使血糖升高出现糖尿病，患上糖尿病之后就要与药物相伴，若不注重调理，血糖不断升高还可能会引来诸多并发症，对于身体的各个组织造成不同程度的伤害，甚至致残。
目前的医疗水平对于糖尿病并没有有效的治疗手段，大多都是通过药物缓解，避免血糖升高，减少并发症发生，同时糖友在日常生活调理也非常重要，应该少吃那些，盐或过咸的高热量食物，同时也要记得多做运动，提高胰岛素的敏感性，控制体重增长，预防并发症发生。
【真实案例】
今年43岁的张女士，是一位全职太太，平时除了接送孩子上下学，在家也没有什么事情做，张女士最大的爱好就是，吃着零食追剧，每天做完家务之后，他都会看上一段时间的电视剧，而且一边看电视一边吃核桃，每次去超市买的最多的东西就是核桃。
看起来张女士的日子过得还算悠闲，可是没想到就在前几天的时间里突然晕倒在家，幸好当时家中有人拨打了急救电话，将他送进了医院，经过一系列检查之后，最终确诊，张女士是由糖尿病引起的脑梗，幸亏送来及时，还算没有错过最佳治疗时机，挽救住了性命。
但是张女士非常不解，自己平时不抽烟不喝酒，而且也不大爱吃甜食，好好的怎么就得了糖尿病呢？而且还引发了脑梗，医生细心告诉她，长期的熬夜，久坐不运动，再加上张女士常吃核桃，再加上张女士体重原本就偏重一些，她的血糖想不升高都难。
一种零食正偷偷摧毁你的胰岛，医生给你忠告：40岁以后尽量少吃
一直以来，核桃都是补脑益智的佳品，真没想到这类零食吃太多，反而会给人体健康带来危害，世卫组织曾公布，各大食物产热及升糖指数排名榜单，在这份榜单中，油脂类食物热量最高，像日常比较常见的花生瓜子核桃，这些坚果中主要的成分则是脂肪和油脂，若是吃太多，血糖、血脂，会不断上升，严重影响着血管健康。
坚果类的食物还有油脂比较丰富，适量的吃一些可以补脑益智，但是若吃太多，就会适得其反，身体不仅吸收不了营养，反而会给血管增添负担，尤其是在过了40岁之后，人体各项机能不断下降，新陈代谢逐渐减慢，对于核桃这类的坚果更要少吃为宜。