人在过了40岁之后 ， 新陈代谢能力明显下降 ， 这个时候更应该避免长期久坐不运动 ， 一定要在空闲时间让自己多走动活动一下筋骨 ， 有助于血液循环 ， 减少血管疾病的发生 。
结语：呵护血管健康 ， 应该从日常的点滴小事开始做起 ， 尽量让自己变勤快起来 ， 多运动 ， 保证规律作息、少熬夜 ， 少做影响血管健康的事情 ， 这样才有助于血管健康 ， 避免疾病发生 。

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