心脏|【艾灸课堂】艾灸小知识高血压|降压药

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艾灸小知识
艾灸是一种自古相传的中医疗法，在中医典籍里有“针所不为灸之所宜。 ”和“药之不及，针之不到
必须灸之”的说法。中医有“砭石、针刺、艾灸、汤药”四大方面，其中，艾灸具有西医和中医其他方法
不可比拟的优点。
艾灸的特点是通过经络感传来扶弱抑亢，调节人体生理平衡它既可治病医疗又可养生保健，还标本兼
治绿色安全无毒无副，长期使用可强身健体、延年益寿。
一、艾灸适宜人群:从婴儿到老人，都可使用。阴液未竭即可。艾灸有温经通络消瘀散结，补中益气，
回阳救逆的作用。
二、施灸的时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，是一个逐渐适应的过程。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
三、艾灸的原则先阳后阴。先背部后胸腹先头身后四肢先阳经后阴经先上后下先左后右。类似
【心脏|【艾灸课堂】艾灸小知识】于写汉字的原则。不可颠倒乱灸如果不讲次序先灸下部后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症
或不舒服之感觉。从上往下灸，次序不乱不会遗忘。
四、艾条的使用:点燃一端熏烤皮肤或穴位，距离在三厘米左右，以微烫可忍为度时间从久， \"灸”
即久火建议最少十分钟不专业者半小时左右灸一穴。
使用小窍门:燃到后面烫手时请插入牙签一二根，手拿牙签即可。最后一点的时候还可扔入不用
的碗里，用烟熏前脚底的涌泉穴来补肾。
在我们日常生活中常常会因为压力过大而失眠，通过理疗师的介绍小编知道了艾灸治疗睡眠不好非常有疗效，通过艾灸穴位可以达到我们的目的，而且艾灸养身是一项非常安全、健康的保健方法哦
艾灸保健中医教你如何取穴
下文将为大家介绍艾灸时我们应该怎么正确取穴，艾灸是一种很有效的治疗及预防疾病的方法，可以改善体寒的症状，提高我们身体的抵抗力。艾灸还非常受女性朋友的喜爱，因为艾灸还有美容养颜，延缓衰老，延年益寿等功效。艾灸也是以穴位为基础的，下面我们就为大家介绍一下艾灸取穴的方法及艾灸时要注意的一些细节。
艾灸取穴方法
1足三里和曲池配合，能调节血压，预防和治疗中风。
2.海能益气固精，补肾助阳。
3肺俞、风门大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒，或患有呼吸系统疾病者，
4.三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾。
艾灸的灸法
1.艾条温和灸
每次灸10-20分钟，中午11时灸效果佳隔日或每3日灸1次。如无明显不适，每周1次或每月灸1-2次，或每月初连续灸4-8天，坚持数月或长年坚持不懈，必见成效。
2艾炷隔姜灸
每次灸5-7壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。脾肾虚寒者，艾炷宜大，时间宜长。