高血压作为生活中比较常见的慢性疾病|出现高血压后，可以适当进食哪些水果补益身体防止血压升高高血压作为生活中比较常见的

高血压作为生活中比较常见的慢性疾病，在出现高血压这种疾病后，此时需要通过合理的用药来稳定血压。因为高血压本身就比较难治疗，而且容易在治疗过程中受到不良因素的影响而出现血压波动的情况。因此，需要谨遵医嘱合理用药，同时注意相关的饮食问题。那么，出现高血压这种疾病后，可以适当进食哪些水果补益身体，防止血压升高呢？

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1、香蕉
在出现高血压这种慢性疾病后，此时患者可以适当进食一些香蕉。因为香蕉中含有较多的钾离子，在钾元素摄入充足的情况下，有利于体内多余钠离子的排泄。钠离子如果可以及时排泄出体外，除了减轻肾脏负担之外，还可以有效防止血压升高。因此，平时发现自己的血压升高时，可以适当进食一些香蕉来改善。

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2、柠檬
在血压升高的情况下，容易对机体健康造成损伤，此时患者可以适当进食一些柠檬。柠檬含有人体需要的维生素P、维生素C等，这些维生素都可以提高血管的弹性以及韧性，达到良好的抗氧化效果，这样可以防止血管健康受到高血压的影响而发生病变。因此，平时可以适当进食一些柠檬，对高血压的改善有利。
3、猕猴桃
猕猴桃是生活中常见的一种水果，里面含有人体需要的多种营养物质。进食猕猴桃可以达到降低胆固醇，改善甘油三酯水平升高的情况，对高血压、高血脂症的改善均有帮助。因此，血压比较高的人可以适当进食猕猴桃。

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4、苹果
苹果作为健康的水果之一，里面含有人体需要的各类营养元素。如果可以适当进食一些苹果，达到温补身体的效果，此时免疫功能慢慢增强了，对高血压病情的控制也有帮助。因此，建议高血压病情严重的人可以适当进食一些苹果。
5、西瓜
【高血压作为生活中比较常见的慢性疾病|出现高血压后，可以适当进食哪些水果补益身体防止血压升高】出现高血压这种慢性疾病后，患者可以适当进食一些西瓜。因为本身西瓜含有人体需要的营养物质，而且其水分含量较多，进食之后可以促进体内垃圾毒素的排泄，有利于钠离子的排泄。钠离子排泄出体外后，对血压的稳定有帮助。因此，在出现高血压这种疾病后，可以适当进食一些西瓜来补充水分。