别再以为红薯最养生了，一种红薯吃了不仅不防癌，还有致癌可能！现在已经到了8月份了

【别再以为红薯最养生了，一种红薯吃了不仅不防癌，还有致癌可能！】现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
今日话题：别再以为红薯最养生了，一种红薯吃了不仅不防癌，还有致癌可能！
红薯有太多人爱吃了，是养生中非常重要的一种食物，抗癌效果是相当好的，但是这种红薯不可以吃，要不然不仅不防癌，还有致癌风险。

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红薯的功效
控血糖
经常吃红薯还可以控制血糖，天天吃还能降低血糖，尤其是家中的老人要常吃。
预防胆固醇
吃红薯可以降低胆固醇，要比其它食物效果强很多。

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预防肺气肿
美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低
抗癌
体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险，常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平。另外，红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
有益心脏
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6 ，有助于预防心血管疾病。钾还有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。

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黑斑红薯一定不要食用
红薯上出现了黑斑，是由于受到了一种真菌的污染，这种真菌被叫做黑斑病菌，黑斑病菌中含有红薯酮和红薯酮醇，会使红薯发苦变硬，营养已经全部破坏，吃了不仅有中毒风险，还有致癌的可能。
夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！