鸡蛋加它是一宝|鸡蛋加它是一宝，5块钱一大盘，清肠刮油，准时排宿便，越食越瘦鸡蛋加它是一宝

鸡蛋加它是一宝， 5块钱一大盘，清肠刮油，准时排宿便，越吃越瘦
人真的是矛盾奇怪的动物，小的时候希望快点长大，能有所作为，长大以后又时间过得慢一些，这样就能衰老的慢一些。但是，现实是我们都无法逃避自然的衰老，随着年龄的增长，也意味着身体各个机能都在走下坡路，再加上经常熬夜，不合理的饮食，工作的压力和不良的生活习惯等，身体难免会出现一些小毛病，像口臭，便秘皮肤变差等。所以生活中我们要更好地善待自己，这样才不辜负自己的生活。

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爱自己、保养自己要从简单的生活习惯和饮食做起，生活中要多吃一些清爽的食物，这样的话，对身体健康也有好处，还能帮助护肤瘦身等。小馋猫今天给大家带来的营养美食，就属于这类的，它就是将鸡蛋和荆芥菜一起炒，香味浓郁，美味可口。鸡蛋大家都不陌生，生活中的百搭食材，价格便宜，营养也丰富。但是说起荆芥菜，估计了解的人就不多了。荆菜自身有股香味，可以用来凉拌，或者吃面条的时候，撒上一些来提味，很是美味。

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【鸡蛋炒荆芥做法】
荆芥的吃法也比较多，和鸡蛋一起炒更加的美味，十分的有营养，而且做法也很简单，主要食材：荆芥菜一把，鸡蛋2个，盐适量，食用油适量，五香粉适量。
第一步：先把荆芥菜摘除杂物，放在清水中洗净，沥水后放在一边，这个时候，将鸡蛋打碎在碗中，撒一些盐进去搅拌一些即可。

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第二步：起锅倒入适量的橄榄油，当油温高了后，先把鸡蛋放锅中，煎成金黄色即可，盛出来备用，锅中再放一些油，再把洗净的荆芥菜放锅中，用旺火快速的翻炒，炒到食材断生后，将鸡蛋放进去，加上盐，五香粉进去，炒几下后，就能出锅了。

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【鸡蛋炒荆芥功效】
鸡蛋炒荆芥菜，不光有美味，营养价值也不低，鸡蛋是常见的高蛋白食物，尤其蛋黄的营养丰富，很快速地被人体所吸收，荆芥菜中有股清香的味道，食用起来有着刺激味蕾的作用，还能促进食欲，加快食物的消化能力，给身体健康带来益处，荆芥菜的热量比较低，凉拌，热炒，煮汤都是可以的，能够促进大肠的蠕动，让粪便快速的排出体内，有着瘦身减肥的作用，让你轻松度过这个夏天，荆芥菜正是这个季节食用，喜欢的话不妨试试。
【鸡蛋加它是一宝|鸡蛋加它是一宝，5块钱一大盘，清肠刮油，准时排宿便，越食越瘦】来源：笑话物