文章插图
黑豆、砂糖、水。
1、先将黑豆洗干净，在温水中泡7~8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。
2、待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中。视自己的豆浆机（料理机）大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。
3、启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。
4、大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。
人人都知黑豆好，却不知还可以这样吃，两把黑豆，一个梨，就能帮助我们去掉湿气肚，软化血管，降低血压……
【 黑豆浆|黑豆加它一起煮，轻松甩掉大肚腩，还能软血管、稳血压!】中老年朋友最需要，爱美的人更需要哦！做法简单，一学就会，快转告更多好友吧~

• 失眠|1物是天然“褪黑素”，睡前吃一点，镇静安神远离失眠
• 黑木耳|黑木耳和此食物一起，易清身体中垃圾，提高免疫力，子宫更干净！
• 早餐营养搭配：什么人不适合喝豆浆
• 喝豆浆、做豆浆的注意事项
• 作为传统的早餐品种|冬天干燥别再喝豆浆了，早餐吃它，润燥护肤还养心，好滋润
• 白噪音、褪黑素有这么神奇吗？睡眠困难户看过来|北京号小课堂 | 色氨酸
• 你饿了么 饿了也不能吃的食物
• 黑枣|只因这种水果，广东阿叔胃里长出“石头”
• 幽门螺杆菌感染|《健谈》观点丨突然消瘦、胃痛、黑便，应及时做胃镜检查
• 性早熟|50多万儿童性早熟，“毁掉”孩子的并非炸鸡和豆浆，答案意想不到