百合干|4物是肝病的“死对头”，手头紧也要坚持吃，排毒养肝，或肝越好黑蒜|香菇|荔枝|养肝护肝

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黑蒜是一种经过低温发酵形成的一种食物，口感香甜软糯。黑蒜中含有丰富的大蒜素和硒元素，具有很强的排毒功能，平时经常吃可以起到保护肝脏，预防肝炎的作用。可以说是肝病的“死对头”，因此肝不好的人平时不妨适当的吃一些黑蒜，或助你养肝排毒，或越吃肝越好。

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百合干中富含大量的黏液质及维生素，这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。而且百合干具有去肝毒，养肺润肺的功效。因此，肝不好的人平时常用百合干煮粥喝，能够在一定程度上缓解肝病的症状，起到排毒养肝的作用，或越吃肝越好。
【 百合干|4物是肝病的“死对头”，手头紧也要坚持吃，排毒养肝，或肝越好】

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香菇的营养价值很高，是生活中常见的菌类食物。现代医学研究证实，香菇中含有多种微量元素和香菇多糖，肝不好的人平时常吃的话，对于促进血液循环，降低血压，养肝护肝很有好处。可以说是肝病的“死对头”，因此，肝不好的人手头紧也要多吃香菇，排毒养肝，或越吃肝越好。

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荔枝是生活中常见的水果，具有滋补肝脏的作用。荔枝中富含大量的糖分，这种物质很容易被肝脏吸收，具有增强肝脏新陈代谢的效果。可以说是肝病的“死对头”，因此肝病患者平时适当的吃一些荔枝，具有很好的养肝排毒的效果，或越吃肝越好。但是，荔枝糖分含量高，吃多容易长胖，所以大家一定要适量。