菊花：去火解毒，维持血压稳定；
决明子：舒张血管，有效的保护血管；
金银花：能够有效地防止血管衰老。
将以上的植物经过临床科学调制后制成茶包，每天坚持服用，保护血管更有效。
【若是懒得搭配的话，试试↓↓↓推荐的同款茶包，每天一杯，控制血压更有效】

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二：合理的饮食
高血压的患者在日常饮食应该保持低盐，低脂，另外多吃一些对血管有好处的食物，降压的蔬菜有洋葱，冬瓜和海带，保护血管的水果有山楂等，另外像燕麦，玉米，黑豆等也是不错的选择。

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三：药物控制
长期的高血压患者还得需要吃一些降压药配合日常的饮食一起治疗，这样才能够身体保持一个健康的水平。

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