4、解决手脚冰冷
虽然气温还没大幅度降低 ， 却已经有灸友反馈手脚冰冷 ， 可见是肾阳虚比较厉害了 。 阳虚即寒气重 ， 寒凝则气血凝滞 ， 气血传递不到四肢 ， 就容易出现手脚冰冷 ， 而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环 ， 解决手脚冰凉 。
三、6大腿部穴位可以常灸血海：生血和活血化淤的要穴 。
足三里：增强脾胃的运化生血能力 ， 脾胃差、体虚必灸！
三阴交：健脾益血 ， 通调肝脾肾三经 ， 亦有安神之效 ， 可帮助睡眠 。
太溪：清热生气 ， 滋阴益肾 。
涌泉：引血归源 ， 引火下行 ， 阴阳不调、体寒易上火 ， 都可灸它！
太冲：疏肝解郁 ， 行气活血 ， 肝气瘀滞者必灸 。
温馨提示：如果在头面部、腰腹部穴位灸量较大时 ， 日常一定别忘了灸腿部的穴位 ， 可在上述穴位中取一两个施灸 。 可先灸上面的穴位 ， 再灸腿上的穴位 ， 也可以同时灸 。

• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 宜温阳|郭德尚：肝硬化腹水的主要病机
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功