日常的饮食关系到孩子的健康发育|这1道家常菜正在“偷走”孩子身高，家长别当宝贝喂了，吃多了难长高日常的饮食关系到孩子的健康

日常的饮食关系到孩子的健康发育，每个家长对此都很重视，但是还是有很多家长缺乏对营养知识的了解，盲目的给孩子喂养，反而导致结果适得其反。
现在仍有许多家里的长辈认为骨头汤里面营养丰富，非常适合给孩子补充钙质和各种营养物质，于是便会隔一段时间就给孩子进补。但是长时间过去了，不少家长发现孩子不仅没有长高，反而发育更慢、身材更瘦小了，这是怎么回事呢？

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骨头汤正在“偷走”孩子身高，家长别当宝贝喂了，吃多了难长高：
首先要明确的是， “骨头汤比纯肉更有营养，更容易吸收” ，这种观点显然与现代营养科学相悖。
骨头汤中的营养与纯肉是没法相提并论的，因为骨头汤中的营养实在低得太多了。根据科学研究，汤其实是最没营养的，汤中99%的是水，溶解在汤中的营养微乎其微，其中发白的骨头汤中主要的成分其实就是简简单单的脂肪，骨头中90%以上的营养都不会溶解在汤中，并且汤里面含有多种调料，十分不适合脾胃虚弱人食用。所以骨头汤和普通的汤一样，营养成分根本没有人们口中的那么高。

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至于说骨头汤可以补钙，实际上如何呢？
根据一项实验结果可以看出， 100毫升的牛奶中含有104毫克的钙，而100毫升的骨汤中却只有2毫克的钙，显而易见，骨汤补钙是很不现实的。因为骨头中的钙结合得相当紧密，就算熬煮时间很长，溶出的钙也是少得可怜，与我们平常说的补钙的豆制品、奶制品相差还是比较大的。

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因此，对于脾胃比较娇嫩的孩子来说，进补骨头汤不但不会补充充足的营养，反而会加重脾胃的负担，因为脂肪很难被肠胃消化，喝多了之后反而会容易引起消化不良的问题。
对于正在发育的孩子来说，经常进补骨头汤很容易引起脾胃虚弱，脾胃虚弱会造成营养的难以吸收，孩子容易营养不良、食欲不振，严重的话还会影响发育，导致发育停滞，进而错过发育的黄金时期。

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想要孩子长高，有哪些比较科学的方法呢？
1.强健脾胃
想要孩子能够更好地吸收食物中的营养物质，首先就是要把脾胃养好，有一个好脾胃是营养吸收的大前提，脾胃不好，进食的食物营养再高也难以吸收。
强健脾胃最好的办法就是食疗，多补充一些健脾的加内乐素，里面添加了多种养胃健脾的食材，如山药、麦芽、鸡内金、山楂等，采用的都是药食同源的食材，成分易被吸收，且对身体没有副作用。

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它里面富含多种膳食纤维、维生素和矿质元素，能够促进肠道蠕动，提高脾胃的消化和吸收能力，尤其是搭配着日常饮食食用，能够加速食物中的营养吸收，避免营养流失。
值得一提的是，还特别添加了骨胶原蛋白肽，是体内钙质的有机载体，促使钙质沉积在骨骼中，促进骨骼发育，让孩子身高更上一层楼。
2.合理进补
【日常的饮食关系到孩子的健康发育|这1道家常菜正在“偷走”孩子身高，家长别当宝贝喂了，吃多了难长高】在脾胃强健的大前提下，合理进补一些高营养的食物，能够提高营养的利于率和转化率，身体的营养得到充足的补充，身体各器官的功能不断完善，能够促进身体发育、不断增强免疫力。