研究认为腰椎退变的独立危险因素包括体质量指数、持续坐位时间、腰部损伤史及弯腰程度等 ， 比如肥胖人群患腰椎退变性疾病的比例明显比普通人群高、经常弯腰工作的人员比仅偶尔弯腰的人员患腰椎间盘突出症的概率高15倍 。


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腰椎退行性病变临床症状的初期一般以保守治疗为主 ， 主要包括制动卧床休息、口服或外用非甾体抗炎药、理疗、封闭等 ， 结合减轻体重、康复锻炼、加强腰背肌力量、调整姿势、改变不良工作、生活习惯等等 ， 大部分都能得到有效缓解；如果保守治疗无效 ， 甚至出现下肢肌肉萎缩甚至马尾综合征的患者 ， 就必须尽快采取手术治疗了 。 腰椎是人体最重要的大关节之一 ， 在支撑身体、维持姿势、传导肢体运动、感觉方面都起着至关重要的作用 ， 腰椎的健康水平与我们的生活质量息息相关 。 希望您和您的家人在日常生活、工作中避免受伤、长时间坐位工作、过度劳累、弯腰低头等损伤腰椎的行为 ， 健康用腰100年！
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作者：疼痛科 杨玉成
图片来源：北京世纪坛医院已拥有版权

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