补充|女人50岁，即将更年期？家中备点它，补充雌性激素，美容养颜南瓜

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根据心理学家的划分，人的一生中，大致被分成八个阶段，从婴儿期一直延续到老年期，每个阶段都是人生的重要转折，50岁也是人生的一道分水岭，尤其是对女人而言，到了这个阶段，身体各方面机能开始下降，体内的器官组织衰老速度加快

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更年期是跟青春期相对应的一个阶段，这个时期，女人的第二特征开始退化，女人声音不再清脆、身材不再曼妙，皮肤也开始变得粗糙，身体发生了很明显的变化，所以女人要及早养生，注意身体的保养。女人50岁，即将更年期？家中备点它，补充雌性激素，延缓衰老。

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核桃：核桃是一种营养价值很高的干果，它不仅具有补脑益智的作用，女人适当吃点，还能补充雌性激素。女人到了50岁，离更年期也没有多远了，所以要提前做好准备工作，核桃中含有丰富的亚麻酸，这种物质能够促进雌性激素的合成，对女人子宫具有较好的养护作用，所以可以在家中常备点核桃。

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南瓜：南瓜属于黄色系食物，不仅可以养胃，里面所含的营养物质，还能帮助女人补充雌性激素。因为南瓜中含有丰富的微量元素，其中以硒、锌、铁等物质为主，这些物质能够为子宫细胞补充营养，具有暖宫的作用，所以女人年过50岁，即将进入更年期了，适当吃点南瓜，能够帮助女人补充雌性激素。

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【 补充|女人50岁，即将更年期？家中备点它，补充雌性激素，美容养颜】黄豆：黄豆有“豆中之王”的美誉，它营养价值高，是有助延缓女人衰老的一种豆类。黄豆中含有大量的异黄酮物质，这种营养成分跟雌性激素很像，它能够改善中年期女人雌性激素不足的现象，帮助女人养护子宫。50岁左右的女人，可能要即将进入更年期，所以家中常备点黄豆，及时补充雌性激素。