因素|让女人发胖的行为，除了吃得多，此因素也是根源，怪不得你长胖外卖

减肥在我们身边是永远必不可少的话题，而且也是很多女性朋友一生的追求。
我们都知道，如果我们吃得太多，会导致大量脂肪堆积在体内，容易肥胖。但很多女性朋友会因为一件事而感到非常愤怒，那就是：同一个美食家，有些人吃的不少于你，为什么只有你一个人体重增加了？事实上，你之所以体重增加，不仅是因为你吃得太多，还因为它与其他情况有着千丝万缕的联系。

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俗话说10个胖子9个吃得快，吃饭是我们每天都必须做的事情，但是如果吃饭的时候速度太快，这样也会导致越吃越多，越吃越胖。如果吃饭太快的话，这样大脑就接收不到胃部吃饱的信号，可能就会导致吃得越来越多。在平时吃饭的时候最好做到细嚼慢咽，这样能够有利于帮你减肥和瘦身。
人们相信，我们周围的许多女性朋友都会熬夜，熬夜也是女性朋友发胖的重要来源之一。如果你熬夜，那就难怪你变胖了。因为熬夜会严重影响内脏的解毒和新陈代谢，导致内分泌紊乱，会影响脂肪的消费和分解，慢慢就会出现肥胖。

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在我们身边，你会发现有些女性朋友也是美食家，但她们也喜欢喝水，水杯从来不离开自己身边，不喝水的一刻就会觉得不舒服，其实这也是一个好习惯。多喝水可以小便更多，有助于促进血液循环，提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧和消费，如果你平时不喜欢喝水，那么就会出现肥胖的情况，这是不可避免的。

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【 因素|让女人发胖的行为，除了吃得多，此因素也是根源，怪不得你长胖】如今，很多女性朋友不喜欢自己做饭，再加上为了工作而节省时间，所以她们喜欢点外卖。有些人会有这样的困惑，显然吃的不多啊，为什么外卖越来越胖？这是因为虽然外卖量小，但它的热量很高，在生产过程中会增加很多调味料，这会导致热量翻倍，如果你想吃外卖，难怪你不能减肥。
还有一种很重要的，也会导致女性朋友快速发胖的行为，那就是懒散，不喜欢窝在沙发上，躺在床上，不想出去锻炼，但从长远来看，它会导致身体代谢功能的减弱，导致大量脂肪在体内积累，身体慢慢就会变得畸形、肥胖起来。

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所以导致女性朋友发胖的重要原因，我们都已经弄明白了，希望你别再傻傻的去节食或者吃减肥药了，抓紧时间改掉这些坏习惯，运动起来才能够让你拥有魔鬼身材。