腰酸背痛是什么原因造成的？越早了解越好

医生正在门诊值班，一个大概50多岁的中年男性，在妻子的搀扶下一瘸一拐地走进诊室，表情十分痛苦，一边走一边呻吟着：“医生你好，你能帮我看一下吗，我现在腰疼的厉害，实在是受不了！”
在经过核磁共振等一系列检查之后判断出他是腰间盘突出。而且医生在问诊过程中，得知这位患者平时没有不好的用腰习惯，像久坐或者经常弯腰这些也不常有，另外工作也没有涉及到这些情况。
但提起这个，他的爱人则说：“他每天看电视特别多，在沙发上一窝就是好几个小时，叫都叫不起来，天天这样子，他的腰不疼才怪呢！”

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男人妻子的一番话，让医生发现了病因所在。原来该中年男性的病因就是不好的用腰习惯所导致的。
随着互联网的快速发展，大家使用智能电视、智能手机的频率也越来越高。有的人经常保持一个姿势，一看就是好几个小时不间断。久而久之，难免伴随一系列腰腿疼痛疾病的发生。对腰而言，无论是坐着、站着、还是躺着的姿势都有讲究。
不正确的姿势，会造成用腰的负担，严重的甚至会引发腰间盘突出等疾病。那么到底哪些原因会造成腰酸背痛？什么样的姿势才是正确的用腰的方式呢？现在就让医生带大家了解一下。

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【腰酸背痛是什么原因造成的？越早了解越好】造成腰酸背疼的原因有哪些？
造成腰酸背痛的原因有很多。首先，就是肌源性的因素。也就是长期久坐、伏案工作引起的腰肌劳损，还有就是因为经常干体力活而引起的肌肉无菌性炎症。这些都会导致腰部酸痛。肌源性疼痛的出现腰酸多与外伤、久坐有明显的关系。
其次，常见的导致腰酸背痛的原因就是腰椎骨关节疾病。如常见的退变性的腰椎骨关节炎、腰椎间盘突出以及特异性的脊柱炎，这些都是由于脊柱关节无菌性的炎症或者骨关节退化所产生的相应症状。这些疾病的出现也会诱发韧带无菌性的炎症，导致腰骶部、腰背部的疼痛、酸胀等。

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如果是这些原因导致的腰酸背痛，那就需要进行药物、以及物理等方面的联合治疗。特别是对于强直性脊柱炎或类风湿性脊柱炎，则还需应用特异的药缓解症状，尽量早诊断早治疗，控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。
最后，就是泌尿系统、肾脏的疾病所导致的腰酸背痛。当结石在体内位置移动或者由于结石落入输尿管，结石就会刺激输尿管和肾盂粘膜，进而引起输尿管痉挛，产生肾或输尿管绞痛。若因肾结石导致肾积水，可进一步加重腰部胀痛。一旦疼起来较为剧烈，就很难忍受。大多数病人需要用解痉止痛药来缓解疼痛。

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而生活中还有很多的行为都会伤到腰，有些非常不起眼，但久而久之也会影响到腰椎。不同的姿势腰部受力也不同。
坐着、站着、躺着那个姿势最伤腰？
如下图所示，不同的姿势对腰部的受力都是不同的。其中平躺着对腰部的受力是最低的，而坐着、弯腰提重对腰部的受力是最高的。那么我们就来看看，生活中最常见的三个用腰姿势，对腰部的影响有什么差别吧。

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久坐
很多中老年人可能都很喜欢泡一壶茶，在公园里和朋友聊天、打牌，一坐就是一下午。这个动作看似不起眼，但久坐是最伤腰的一个动作。