枸杞真的能增精、降血糖吗？不妨了解下( 三 )

其次是肠胃虚弱的人。这些人的消化能力较差，食用枸杞容易引起消化不良，对身体健康无益。
此外，经常上火、口腔溃疡的人也不适合吃枸杞。从中医学来讲，这些人的症状多是阴虚火旺引起的，而枸杞就是属于滋阴的热性药，食用后很容易导致病情加重。

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还有一点需要注意的是，枸杞并不是食用得越多越好，过量食用不仅对人体无益，反而还容易引发不良反应。一般来说，一个正常体格的成年人每日最多食用20g的枸杞。
从本质上来讲，枸杞其实是属于药材，所以食用前最好先向医生寻求建议，只有在确实需要的时候才适合食用。
写在最后
枸杞是一种对人体十分有益的食材、药材，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射、保肝、清除自由基、生殖功能保护和改善等多种作用。

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但是枸杞并不像人们所传的那样具有增精的作用，其降血糖的作用也并不强，单独用它来降血糖并不是一个好的选择。
食用枸杞时，无论是选择干吃，还是选择泡水喝都可以，两种方法各有各的好处。
但要注意的是，并不是所有人都适合吃枸杞，感冒发烧、肠胃虚弱、经常上火、经常口腔溃疡的人吃枸杞反倒可能对身体有害。