哪类人比较健康？
正所谓一方水土养一方人 ， 南方雨水多 ， 适合种植水稻 ， 北方相对干燥 ， 比较适合种小麦 ， 若是单论哪个更有营养 ， 其实二者是不分上下的 ， 只是某些营养物质略微有差异 。

面条和米饭都是我们不可或缺的主食 ， 它们的营养差距并不大 ， 二者都是以碳水化合物为主 ， 其次是蛋白质、脂肪以及一些微量元素和维生素等 ， 对于正常人来说 ， 大家在食用的时候 ， 根据自身需求选择适合自己的就行 。

其实米饭和面食各有千秋 ， 根本不能评判米饭好还是面食好 ， 这只是个人的喜好不一样而已 。

结语：
主食是一日三餐中不可缺少的 ， 是人体补充能量的主要来源 ， 当然 ， 每日三餐光主食也是不够的 ， 还需要其他的营养元素 ， 身体补充到充足的营养元素 ， 才能健康的运行下去 。

• 西洋参|天然阿司匹林，每天吃点疏通血管？医生：疏通血管只有两种方法！
• |血栓的“克星”找到了，五种食物换着吃，助你清血管、远离血栓
• 胃黏膜|糖尿病人吃什么坚果好？研究发现核桃能降低糖尿病与心脏病的风险
• 尿酸高的人，不妨多吃这7种食物，或能让尿酸顺利排出体外
• 经常吃鱼对身体有哪些好处？你爱吃吗
• 水果|5种水果，得了胃病的人，越吃胃病会越严重，劝你再馋也要管住嘴
• 伏天已过半，少吃“2果”，多喝“3水”，老传统别丢，要应季而食
• 猪油要怎么吃才健康？建议尽早了解下
• 男子买了块腌制12年的长霉腊肉，能吃吗？医生表示：不安全
• 什么情况下需要吃降脂药？你有了解过吗