天热最爱喝汤|天热了，这汤女人要常喝，每次一碗，比敷面膜强，别错过天热最爱喝汤

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天热最爱喝汤，不但凉爽，还很有营养，夏天也是需要补水的季节，多喝汤对身体也有很多好处。这汤的主要食材就是用银耳，荸荠，和红枣一起煲制而成的，银耳富含维生素，可以补充身体所缺的养分，银耳又是女人的最爱，甚至被我们办公室的男同胞们说是女人的滋补品，因为一到夏天，办公室的女孩们都会带上银耳做的甜品，午休前来一碗，清爽又解馋，常喝银耳汤对女人，有很多好处。

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银耳能滋养皮肤，不管是当做下饭菜炒着吃，还是煲汤，都是女人的，至爱。银耳清爽有嚼劲，功效非常多，夏季吃它特别的开胃，夏季，吃它有润肺养血，女人大多都是气血不足，常吃银耳还可以滋阴化痰，增强免疫功能，自然能消除体内的有害物质，这样皮肤就会净白透亮等好处，比敷面膜强多了。
每天一到这个季节，不管多忙，都常煲这汤给家人喝，提前一天把食材买好放在家里，这样第二天早上起床时把食材都泡发好，中午或者晚上就可以开始做了。这道汤羹的做法简单，只需把银耳泡过水，再撕成块状，加上水炖煮至起胶变得黏稠。开胃又养生，吃的一大碗，你也学会做这道汤羹，偶尔给家人做着吃哦，每次一碗，比敷面膜强，女人，别错过。

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【银耳荸荠羹】
【天热最爱喝汤|天热了，这汤女人要常喝，每次一碗，比敷面膜强，别错过】食材：银耳半朵，荸荠200克，红枣8个，红糖

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做法：
第一步：银耳先掰成小瓣，洗干净后再放入水中浸泡10分钟左右待用；（浸泡过的银耳更容易煮出胶，不泡也行，但煮制的时间会比较长）

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第二步：荸荠把上面的泥刮干净后再用水清次过两次，去皮，然后切成块状。

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第三步：锅中放入适量的清水，这个水的量可以根据食材的量而定，而且最好是一次加足水，再加入银耳和红枣，大火煮开后再转小火煲至35分钟，待银耳煮至发软。

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第四步：接着加入荸荠，再煮5分钟，最后在调入红糖煮制软化；荸荠煮出来的味道有点清甜，红糖的量适当即可。

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盛出即可装碗开吃，这样一道家常的汤羹就做好了，因为加入了荸荠这汤更能起到清肺润喉的作用，做法也非常的简单，味道都是，很赞，喜欢就试一下吧。想要滋补的效果更好，还可以加少许的百合，莲子一起煲煮，味道也是，超赞的。
来源：小杨聊美食