双下巴显老态，石原里美紧致下颌线，b站点击率最高，动作集齐啦审美因人而异

审美因人而异，但肯定都不喜欢有双下巴。
看了娱乐圈时尚圈诸多美丽的面孔，抛开每个人审美的偏差，有一点是肯定的——紧致、流畅的面部线条是美的。

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不管你眼睛多大，皮肤多白，如果面部线条松弛，下巴处赘肉堆积，是极显老态的。为了保持住紧绷感，姑娘们可是费尽了心思，各种补胶原蛋白，抗糖化，抗光老，对抗地心引力等等。

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比如永远在尝鲜一线的林允，每次都能拿出些新奇护肤玩意儿，东西多到可以开个美容院了。这次就戴着一个裹着头顶和下巴的“绷带” ，起初还误以为林允“带伤出镜” ，结果是提拉紧致的V脸面膜，真是把保养贯彻到生活的方方面面！

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最近娜扎也尝试了一款提升功效的V脸面膜，还调侃自己挂得招风耳都变形了～

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还有，这小V脸面膜是不是很眼熟，姐妹们？没错，这就是当初SuperJunior的全员“V”脸，他们可真的做到了走哪戴哪儿～

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不过可能要给他们泼盆冷水，针对这种小脸面罩是否有用的问题，我们专门请教过家弘老师，实情是——“这方式与拔苗助长的故事一样，所以结果不止不如意，甚至容易因为长时间闷脸而引发出毛囊炎的现象。往深些说，医学美容都需要依赖激光穿透刺激等方式才能使面部“回春” ，所以若只是靠外力暂时性的固定，是无法让肌肤质量起到真正的改变，所以用小脸面罩对抗肌肤下垂是不切实际的幻想。 ”

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那么，针对下颌与颈部、下颌与两颊过渡的部分，这脂肪最容易堆积的部分，有什么护理办法呢？
拥有名品下颌线的石原里美（这是她本人认可的最钟意的身体部位）说自己是练出来的！respect～

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来自石原里美满满的干货——敲重点：要想下颌线清晰紧致，必须凸显胸锁乳突肌，凸显这个肌肉的办法就是锻炼背肌。

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为什么说胸锁乳突肌和背肌对下颌线的影响是很大呢，因为我们在做背肌的训练时，脖子附近的肌肉也是紧绷着的，从而紧凑起来，长此以往自然有突出下颌线的效果，顺带还能矫正含胸驼背

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拉伸胸锁乳突肌还会促进淋巴的回流，以此来促进颈部的新陈代谢和血液循环，达到下颌线收缩紧致的效果。这个方法确实是十分科学合理的。
很多人担心练胸锁乳突肌会不会把脖子练粗？在练习的时候一定要注意正确的姿势和发力的部位，如果拿不准，可以请健身教练指导一下，确保万无一失。

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此外，我们找来了“瘦下颌线视频播放量最高”的B站UP主瘦不了猫，她的方法原理和十元的相同，具体做法如下：