84岁院士的保健口诀,只三句话,格外精彩实用!( 二 ) 陈可冀教授是中医学界唯一的

▲晚餐不宜暴饮暴食。
口诀三：慢病要管理
补品药品不乱吃，老人多用膏
陈可冀院士说，由于中国人的饮食习惯、缺少运动和医疗资源等因素，中国60岁以上的人，一半都有慢性病（高血压，另外高血脂、冠心病、中风）。
陈可冀院士指出：中国的离退休人员，很喜欢买药，甚至是随意吃药。其实，然这样的“治”病方法并不科学，甚至越治越病。
人走向中老年，身体会有所变化：肝脏血流量减少，肝脏代谢毒素能力降低。常言道“是药三分毒” ，乱吃药反而会加剧疾病。
对于保健品，陈可冀院士说：我自己是不吃保健品的。对我而言，最好的保健品就是姜和蒜，每天我都要吃一两瓣。
我建议老年人多吃中药膏方来调理，不要随意购买药店的药物自己服用。
【84岁院士的保健口诀,只三句话,格外精彩实用!】保持心态、多吃姜蒜、不乱吃药，这3条口诀是陈可冀院士50年行医总结下来的经验，算得上是健康养生的无价之宝！