夏至已经过去一段时间 ， 我们也正式迎来了夏天 ， 在这个炎热的季节 ， 大家一定要注意养生 ， 保重身体 ， 平时一定要按时吃饭 ， 加强自身锻炼 ， 不要给疾病留下可乘之机 ， 在这个炎热的季节 ， 人体的皮肤也是十分干燥的 ， 尤其是广大女性 ， 平时除了用一些化妆品外 ， 还要注意自己的身体保养 ， 多吃一些瓜果蔬菜 ， 每天多喝水 ， 提高自身的免疫力 。 好了 ， 废话不多说 ， 接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
进入六月后 ， 荔枝大量上市 ， 对于很多爱吃荔枝的人来说 ， 又可以大饱口福了 。 荔枝营养丰富 ， 含有蔗糖、葡萄糖、蛋白质和多种维生素 ， 吃荔枝有健脾补虚的好处 。 荔枝虽然好吃 ， 但荔枝湿热 ， 甜度高 ， 吃多了容易上火 。 不过也不要担心 ， 还是有办法可以解决的 。

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我们可以在吃荔枝之前 ， 先用盐水浸泡整颗荔枝 ， 也可以在吃了荔枝以后喝一点盐水 。 不过我认为最有用的还是用荔枝壳煮水喝 ， 我家每周喝3次 ， 很多人却不知道有什么用 。 喝荔枝壳煮的水 ， 可以缓解吃荔枝引起的上火 ， 消化不良 ， 对治疗湿疹也有一定的效果 ， 这可是老祖宗留下的智慧 。 今天就给大家分享一下荔枝壳煮水的方法 ， 需要准备的食材有：荔枝适量 ， 水适量 ， 盐一小勺 。

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挑选喜欢的荔枝品种 ， 常见的荔枝有荔枝王、白糖罂、妃子笑、糯米糍和桂味 。 图片上这种就是妃子笑 。 荔枝买回来当天吃不完 ， 可以在荔枝表面喷一点水 ， 装进保鲜袋里放到阴凉的地方 ， 也可以直接放冰箱低温冷藏 。

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1.荔枝用剪刀一颗一颗地剪下来 ， 不建议用手直接扯 ， 容易产生裂口 。
2.荔枝放到汤锅里 ， 加没过荔枝的水 ， 用手拨动清洗几次倒掉水 。 这样可以洗掉荔枝皮表面的灰尘和脏东西 。

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3.汤锅里再次加水 ， 放盐搅拌到融化 ， 浸泡半个小时左右 ， 放入冰箱冷藏1个小时 ， 倒掉泡荔枝的水 。 荔枝里加盐 ， 一来可以让荔枝去火 ， 二来可以分解掉荔枝皮表面可能残留的农药 。

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4.装荔枝的汤锅第三次加水 ， 把荔枝剥壳 ， 果皮留在汤锅里 。 我们全家都喝荔枝壳煮的水 ， 每次都要煮一锅 。

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5.剥好的荔枝果肉可以直接吃掉 ， 也可以做荔枝罐头或者各种甜品 ， 最近就有一款很火的荔枝酸奶冻 ， 不过牙齿不好的朋友 ， 不建议这么吃 。

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6.装有荔枝壳的汤锅 ， 放到火源上 ， 大火煮开再煮2分钟关火 ， 放凉后就可以喝了 。 用荔枝壳煮水清热去火 ， 不用花钱买凉茶了 。

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荔枝壳不要丢 ， 用它煮水 ， 我家每周喝3次 ， 很多人不知道有啥用 。 老祖宗留下的智慧 ， 隔天喝一次 ， 清热去火赛凉茶 ， 全家都适合 。

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【荔枝壳不要丢，用它煮水，我家每周喝3次，很多人却不知道有啥用