热敷|一个热敷袋，顶个老中医！驱寒祛湿，缓解腰腿痛，中老年人很适用！

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的病，在夏季给予针对性的调理，提高机体的抵抗能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。常用的方法包括穴位贴敷、针刺、艾灸、热敷等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行调理，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发病的目的。

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最常见的冬季病，比如老人的风湿、老寒腿、颈椎痛，再比如女人常见的宫寒、痛经、手脚冰凉，以及很多人都有的肠胃虚寒等。而这些问题，其实都可以通过热敷来调理。很多人应该都有体验：哪里疼痛、或者酸胀时，用粗盐炒热，装在布袋里，热敷一下，就能缓解。

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从西医的角度看，这是因为热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用；从中医的角度看，热敷可以驱寒祛湿，热盐的保温性、渗透性强，不仅能将温热之气渗透体内，同时还能驱除体内的病气、寒气。海盐热敷在中国有上千年代的历史，《本草纲目》载：盐有“解毒，凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热，痰饮关格诸病”之功。因效果好，成本低，无副作用而受到越来越多人的喜爱。>粗盐热敷祛湿散寒>有的人体内的湿气较大，这样做热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好，一个疗程之后身体就会有明显的变化，湿气就会被赶走了。对于体寒者，同样是每天每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好，驱寒的效果也较明显。

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>粗盐热敷缓解关节痛>传统医方里，将热盐敷在疼痛的部位可以驱走寒气，将湿气吸出，促进汗腺分泌，加速新陈代谢。而中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋”，疲劳不能够及时被消除，就容易形成病痛，这也是为什么肩颈病痛越来越年轻化的原因，盐敷还可以缓解肌肉疲劳，放松肌肉，所以长时间久坐及从事体力劳作的人可以经常做做盐热敷。>粗盐热敷缓解宫寒痛经>女人那几天，不仅要承受身体上的湿哒哒和黏糊糊，疼痛与酸胀，还要忍受精神上的紧张与烦躁。痛经多数由于经血不畅，宫寒等原因造成，坚持利用热盐敷小腹可以缓解疼痛，再配合一些活血的材料效果会更好。

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>粗盐热敷缓解肾虚>肾虚主要是由于肾精不断耗损，阴液不足出现肾阴虚等表象。盐入肾经，而小茴香性属辛温，具有开窍的作用。利用这两样热敷神阙穴，具有滋阴补肾阴的作用，调节肾的阴阳平衡。同时可以利用盐袋敷在后腰之处，缓解肾虚带来的腰酸背痛。常敷可以治疗男性早泄、无力等现象。>盐敷缓解胃痛>利用热盐敷在胃部可以缓解胃部痉挛，理顺胃气，缓解因受寒引起的疼痛。另外热敷腹部还可以治疗因受寒引起的腹泻，散寒而止痛。除此之外，海盐热敷还可以帮助排除体内的多余水分，对水肿型肥胖者来说，达到瘦身目的。如果家里有上了年纪的老年人，“肩颈痛”、“老寒腿”等问题不期而至，每天热敷一下，可以缓解疼痛和不适。女生在月经期间把它轻轻盖肚子上，即可缓解疼痛，暖宫驱寒。腰椎肩膀关节疼痛，都可以用它来热敷，活血散瘀，祛除湿气。伏案工作者还可用它来，加速血液循环，从而使肌肉松弛筋骨灵活，起到消除疲劳作用。长期坚持用海盐袋热敷，还能增强身体免疫力，省去很多小病小痛的困扰！