维生素c|桔皮的作用及功效有哪些便秘|维他命c

【 维生素c|桔皮的作用及功效有哪些】　桔皮能够促进消化，有助于改善食欲不振和消化不良等问题。也可以补充维生素C，具有美白以及抗氧化的功效。还可止咳化痰以及治疗便秘，另外也能够缓解晕车的症状。
桔皮也就是桔子的皮，其中含有丰富的维他命c。有一定的药用价值，也有非常好的食疗功效。很多人平时都会将桔皮收集起来，用来泡水喝或者是做汤。那么桔皮的作用及功效有哪些？

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1、促进消化
桔皮具有促消化的功效。因为其中含有大量的香精油成分，这种成分进入人体之后能够有效的开胃，使患者的食欲变好，可以改善食欲不振的症状。还可以温和的刺激胃肠道，促进消化液大量分泌，这样就能够改善消化不良的问题，也可以排除肠道当中的积气。
2、补充维生素C
桔皮还可以补充维生素C。因为桔皮当中本身就含有大量的维生素C，可以直接用来泡茶喝或者是煮汤，喝了之后就能够补充人体所需要的维生素C，具有美白以及抗氧化的功效。

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3、止咳化痰
桔皮止咳化痰的效果也是比较好的。桔皮有着通气健脾的作用，还能够化痰以及只有，若是有咳嗽和痰多的症状，用桔皮来泡水喝能够促进症状改善，也可以让痰液尽快排出。
4、治疗便秘
桔皮治疗便秘的效果是比较好的。让新鲜的桔皮洗干净之后晒干，研磨成粉末，每天适量的吃一些，对于便秘症状的改善大有帮助。

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5、缓解晕车症状
桔皮可以缓解晕车的症状。如果外出的时候晕车比较厉害，可以带上一些新鲜的桔皮。晕车时将其对折，放在鼻子下面用力挤压会喷出细小的水分，这些水分进入鼻孔当中可以有效缓解晕车。