听完医生的话后 ， 张大姐感到后悔不已 ， 原本是以养胃为目的的喝酸奶 ， 但没想到自己 ， 聪明反被聪明误 ， 急于求成 ， 反倒使身体受到伤害 。

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看完张大姐的经历后 ， 大家是不是刷新了对酸奶的认识呢？虽然酸奶对身体有好处 ， 但是也要适量饮用 ， 对于健康的人来说 ， 每天喝一两袋是比较合适的 ， 特别是饭后半小时到一小时饮用 ， 可以帮助调节肠道菌群 ， 对身体健康有利 。
此外很多人都觉得这酸奶太凉了 ， 想要加热饮用 ， 这样的做法非常不可取 ， 因为这样酸奶加热之后会杀掉酸奶中的一部分乳酸菌 ， 不但会影响酸奶的口感 ， 还会使酸奶丧失滋补的效果 。 而且酸奶非常容易变质 ， 加热之后会使酸奶的味道发生改变 ， 就算变质也尝不出来 。
不知道大家在平时喜不喜欢喝酸奶呢 ， 你们对于养胃有没有更好的方式方法？如果有的话 ， 不妨在下方评论区分享一下吧 。
来源：儿科医生志强

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