木耳|血管“清道夫”被发现！并非木耳和洋葱，敞开喝，血管越来越健康血管疾病|心血管疾病|胆固醇

人一旦生气或紧张，就会感到胸闷在平时乐观的状态下，心血管疾病就会频繁出现
心血管是心脏血液的主要供应者，它在病变或阻塞后，使血液回流量异常减少，导致心肌血液营养不足，导致心脏心动过速，引起胸部压迫感
如有以上情况，请全面检查一次心血管，以免引发更严重的心血管疾病

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3打哈欠多众所周知，血管是体内氧气输送的主要参与者
堵塞时，人体内的氧气量减少，不能满足身体机能，打哈欠促进肺的扩张，从外部得到更多的氧气，因此打哈欠频繁

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4记忆力下降有研究表明，失眠心情不好工作压力大，都有可能导致记忆力减退，如果没有这些，记忆力就会急剧下降，可能需要考虑脑血管的健康问题
人的记忆主要由额叶参与完成，它主要位于脑部，脑血管阻塞后导致脑部供血不足，脑部供血减少，记忆力减退
如果有头晕和眼前发黑的情况，脑血管堵塞也有可能变得严重，请注意

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血管“血管复发者”发现!开着喝，而不是黑木耳或洋葱，血管会更健康常喝茶有利于降低血液粘度，增强血管运输能力，菊花茶——知里菊对血管的保护作用更佳
河南焦作品(古沁阳市)产的怀菊花调理有名的血管,知里菊花是怀菊花的亚种,大量的硒,科林,类黄酮等含有的微量元素,因此被称为“菊花中贵族”,经常用于血管运输能力的提高
硒元素:对血栓的形成有抑制作用，能减轻血液中的毒素垃圾沉淀，促进血管壁的弹性，帮助损伤血管壁的修复
胆碱:能减轻血液中的脂质沉积，具有较强的脂肪亲和力，对稳定血压波动有较明显的疗效，避免血管壁损伤;
黄酮类化合物:降低血管损伤概率，减少血管硬化过程，降低血管疾病患病率，起到保护血管健康的作用
喝的时候，可以把它放进90度的沸水里喝，一天来一杯，可以满足人体对元素的需求，血管会越来越健康

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为了血管健康，要做好以下两件事1少吃油腻的食物
生活中，很多人喜欢吃肥肉红烧肉梅菜肉等油腻的食物
如果多吃这些食物，不仅会导致肥胖，血管疾病也会增加
这些食物含有大量的脂肪和胆固醇，吃得过多会增加血液粘度，减缓血液流速，使血液中的脂质和胆固醇沉积，导致血管堵塞
常吃蔬菜有预防血管疾病的作用，其中含有纤维素维生素矿物质元素，对增强血管壁有很大作用

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2经常运动经常运动可以提高血液的流动速度，减少血液中的毒素垃圾的沉淀，有利于降低血液粘稠度
要想在生活中保持血管健康，长时间进行太极瑜伽晨练等运动，不仅能提高血管的运输能力，还能提高心肺功能

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保护血管的知识:
检测血流变化
血液粘度流动等流变性和血液细胞凝聚等指标可以为判断血液和血管流变性的规律提供依据
可以预知血管系统疾病的发生，起到早发现早治疗的作用
【 木耳|血管“清道夫”被发现！并非木耳和洋葱，敞开喝，血管越来越健康】建议:这样的检查，对非疾病患者，最好每两年检查一次;如果有疾病，可以每3个月或半年检测一次