皮肤|天天洗澡的人，和一周洗一次澡的人，哪种人更健康呢？

导语：洗澡不仅能够保持卫生还是舒缓压力的一个好方法，身上清爽了心情也会相应好一点，尤其是夏季，气温高，人们出汗较多，感觉身上不仅有汗臭味而且黏糊糊的很难受，所以人们会每天睡觉前洗个澡，这样有利于舒舒服服地进入睡眠，有的人就不爱洗澡，一星期才洗一次。

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有人就开始有疑问了，这大热天的，一星期洗一次澡会不会有毒素留在体内，每天洗澡会不会伤害皮肤，到底怎样对身体更好？跟着小编了解下吧。
每天洗澡和一星期洗一次澡，哪种做法更有益于身体健康呢
一般炎热的夏天人们洗澡的频率自然而言的就高，如果每天洗澡可以去除身上出汗时散发出的难闻的气味，还能冲洗掉黏在身上的灰尘和随着汗液出来的排泄物，起到清洁皮肤的作用，洗完澡水分蒸发还能带走身体上的一部分热量，让人感觉到凉爽。

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综上所述，夏季的时候最好是勤洗澡，如果是一个星期洗一次，那时间算是挺长了，有种自己变馊的感觉，而且身上黏糊糊的不清爽，汗液和从身体里排出的废物对身体不好，这么长时间不洗澡就有点不讲卫生了。
但是冬天还好，因为冬天人们出汗少，从身体内排出的油脂也是相对减少，皮肤就显得干燥，洗澡太勤就会使皮肤失去太多的水分，皮肤不好，另外，冬季气温降低，洗澡后保暖措施做不好，容易使人着凉感冒。
但是长时间不洗澡，人的皮肤表面就会附着着油脂和灰尘以及一些新陈代谢的角质，所以建议大家一周洗两次澡。

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但是具体洗澡的频率还是因人而异的，因为有的人比较胖、爱出汗，这类人就应该多洗澡，及时冲掉汗液和出汗时的排泄物，才能保证身体没有异味，保持身体清洁。
洗澡应该注意以下几点：
洗澡水温度不能太高
洗澡水温度太高，会使皮肤产生低温烫伤的危险，不仅对皮肤不好，而且不利于身体健康。
【 皮肤|天天洗澡的人，和一周洗一次澡的人，哪种人更健康呢？】不要用凉水洗澡

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很多人因为夏天热喜欢用凉水洗澡来缓解燥热的感觉，其实这样对身体健康是很不好的，夏季人的汗毛孔是张开的，突然用凉水冲澡会刺激汗毛孔快速收缩，排出不来汗，使人着凉、发烧。
还会刺激皮肤，使皮肤受伤，寒气入侵体内，影响身体健康，所以应该注意选择适宜的洗澡水温度，这样洗澡不仅舒服，还可以促进血液循环，促进身体排毒。
洗澡时间不能太长

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有的人认为泡澡的时候听着音乐或者是看着书是一件非常减压、非常惬意的事情，但是这样会不自觉的忘了时间，使洗澡的时间延长，实际上，长时间泡澡对身体健康是非常不好的，这样会引起大脑缺氧，而且泡澡的时候双脚也泡在洗澡水中，可能会有真菌感染，引发一些妇科疾病。
所以建议大家选择淋浴而不是盆浴，也尽量把洗澡时间控制在半个小时之内是最好的。
洗澡后注意保暖

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夏季感冒的人也不在少数，人们会纳闷，为什么大热天的就感冒了呢，大多数是因为夏季房间里开着空调，人们尤其是孩子洗完澡后没有及时将身体上的水擦干，就进到空调房里，房间里温度低，刚洗完澡的人汗毛孔是张开的，突然遇到冷空气就会着凉感冒。