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与其他研究不同 ， 关于饮食控制可以改善身体情况的研究 ， 其实可以追溯到道家文化中的“辟谷” 。 当然所谓的“辟谷”也并不是什么东西都不吃 ， 正确的做法应该是在禁食期间 ， 配合服用专门炼制的药物 ， 不过目前能够炼制此类物质的人已经越来越少了 。
【少吃多寿，一天一顿能活更久？耶鲁大学：减少摄入生命延伸28％】所以 ， 不管是从现代研究 ， 还是从古代文化中来说 ， 控制饮食的摄入有助于身体健康都有其一定的道理 。 但虽然已有很多研究能证明确有其效 ， 还是建议一般人不要轻易尝试 ， 毕竟上述的这些研究 ， 可都是在专业研究团队的指导下进行的 ， 个人切勿轻易模仿 ， 不然最后不但身体没搞好 ， 还弄出胃病来就得不偿失了 。

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