家里有霉菌，该如何有效祛除？( 二 ) _健康小知识

第一、减少烟酒
喝酒是引起冠心病的一大因素，不仅是因为喝酒会增加心脏的负担，容易导致高血压等疾病。还因为酒精也会损伤人的肝脏器官，导致肝脏细胞活性降低。而肝脏是人体代谢脂肪的器官，经常喝酒的人势必会出现不同程度的脂肪肝。脂肪不能得到代谢，自然会导致冠心病发病率上升。所以减少抽烟、喝酒的频次是降低患病率的首要预防措施。
即使在平常应酬的时候，也要注意少喝，每次控制少喝一口，你离疾病也就更远一步。健康的生活要从力所能及的地方开始改变。

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第二、合理饮食
俗话说：病从口入。其实冠心病也可以说是我们吃出来的，冠心病的发病与血液中的胆固醇和脂肪含量息息相关。很多人在吃饭的时候，都喜欢吃很多的肉。特别是一些老人，年轻的时候吃了很多苦，老了以后就想通过饮食弥补回来，不仅要吃肉，而且还喜欢吃猪油。
肉类相比较于蔬菜，其中的油脂和胆固醇含量都远远超标。少量的吃一点是有益于身体的，但是大量食用却也会导致冠心病的患病几率上升。患有心血管疾病的中老年人，不妨在平时吃饭的时候，多吃一点蔬菜和水果，减少肉类的比重，说不定会有意想不到的效果。
第三、增加运动量，减少肥胖率
千金难买老来瘦，虽然过度的瘦对身体也不健康，但是肥胖也一定有害，老了以后如果身材肥胖，会比普通人更容易患上冠心病。因为胖子的体内脂肪含量超标，血脂浓度也要高于常人，血管壁上更容易出现动脉斑块硬化现象，得冠心病的概率也会大大增加。
这时候可以通过运动，加大身体的能量消耗，将体重降下来。这样血液中的血脂浓度下降，患病的概率自然也会随之下降。这也是很多老人喜欢晚上运动的原因之一，运动是预防疾病的措施之一。
很多家庭都会发现自己才买没几年，或者刚装修好没几年的房子突然下水道连接口，或者墙角，只要是经常接触湿气的地方，或者经常阴雨绵绵，家里返潮，就会有一些星星点点的霉斑出现，甚至还会渗水的情况发生，温馨的一个家就这样了，看着就很是糟心。

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这些霉斑看似危险，实则危险重重
家里的霉菌不是简单的因为湿气过大，然后就导致房间部分发霉，看着糟心点这么简单，其实这是一种毒性很高，而且生命力很强的毒素，可以耐高温，而且还会不断的蔓延扩散，久而久之就会导致整个墙面毁于这些星星点点。
大家对于砒霜应该不陌生，这可是古装电视剧里的“老演员”了，放一点到食物里，就会对人体有大大的损伤，而我们家里会出现的霉菌就是一种比砒霜还毒将近70倍，叫做黄曲霉毒素，现在已经被世界卫生组织列为是一级致癌物。这种毒素不会只是老实巴交的呆在墙上，要是空气干燥一点，就会脱落，在空气中飘动，很容易就会受到气流的影响，然后随之运动。
就比如我们的在房间的呼吸，人体在吸气的时候就会吸入空气中的霉菌，当霉菌进入呼吸系统的时候，就会吸附上面，然后开始扎营驻寨，慢慢的引发呼吸道疾病。进入肺部，导致肺部感染，引发身体一些不适症状，轻症就是会导致人有恶心呕吐、没有食欲、吐苦水还有发烧迹象，要是严重一点就是会导致肝细胞坏死，出现病变等。