哪些因素容易导致血压持续升高？不妨了解下 _健康小知识

有患者来门诊测量血压，看到自己的血压又上升了，不禁愁眉苦脸，说自己以后会不会脑出血，还问高到什么程度要重视。我想说，患者关心的重点错了，他应该想一想自己的血压为什么持续升高，是否按照医生的叮嘱去吃药，当然患者的心情也能理解，那么，接下来就来和大家来聊一聊。
01哪些因素容易导致血压持续升高？
降压药吃吃停停，没有每天按时服用
有的患者只会在血压升高的时候才来门诊咨询，然后让医生开点药，等到血压降下去了，自己又随便停药，如此反复血压始终不能平稳，血管也会受损，就会出现持续升高的情况。

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虽然吃药了，但是生活中依然高钠饮食
医生可以给患者饮食建议，但是无法时刻监督，所以患者平时的饮食到底合不合格，只有他们自己知道。饮食上主要注意两个方面，一个是食用盐的用量，还有一个是隐形盐，两个都要关注，只关注其中一个是不够的。
食用盐一般在做菜烧饭的时候用到，要严格控制，而零食、腌制食品、小苏打、酱料、酵母等食物里面，还有很多看不到的盐，这些食物吃多了，可能比直接放食用盐摄入的钠还多，平时要少吃。
很多人痴迷的保健品其实没有降压效果
有的人为了推销自己的保健品，宣称自己的产品有很多功能，导致一些患者受骗，最后连医生开具的药都不吃了，但其实自己的血压一直没有降下来。国家卫健委明确提出，不能用保健品代替药物治疗，希望患者能擦亮眼睛。

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经常因为一点小事激动，心情忽上忽下
有的患者是因为病情影响了心情，总是担心害怕，有的则天生这样的性格，很容易因为一点小事就激动，而当人的情绪大起大落时血压也会跟着起伏，如果不能保持情绪平稳，血压也会像坐过山车，忽上忽下。
02有的患者也会委屈，以上几点自己都没有犯，而且按时吃药了，为啥还是脑出血呢？
吃药也不是万能的，经常暴饮暴食、长时间久坐、熬夜加班，同样会有脑出血的风险。因为患者的血压一直很高，血管很脆，就像撑久了的气球，已经失去弹性，如果再重新打点气进去，很容易爆炸。
不想脑出血，就要监测自己的血压，不要等不舒服了才检查，还要长期用药，自己不要随便更换，有什么变化和医生交流，最重要的是生活健康、科学饮食。

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医生说不能超过这个范围
不想脑出血，需要考虑两种情况，一种是平时血压不高，突然一下升得很高，可能还没达到二级高血压就有脑出血，还有一种是平时一直很高，而且不断上升，那么达到180/100的时候就比较危险了，不能超过这个水平。
对于第一种情况，谁也无法预料，这就需要患者自己注意观察了，有头晕眼花、胸闷的症状时及时就医，而对于第二种情况，更需要患者多加关注，不要频繁试探血压的底线，该用药时要及时用药。

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03血压高到多少会脑出血？其实患者不应该这么问
患者应该关注血压降到多少才合适。严格要求自己，降低血压，脑出血的风险才会降低，如果知道上限是多少，患者可能会松懈，觉得自己离上限还有点距离，不用那么着急，那么迟早血管会崩溃。