龙眼肉怎么吃 龙眼肉怎么吃补血效果最好


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1、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠 。
【龙眼肉怎么吃 龙眼肉怎么吃补血效果最好】2、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗 。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜 。
3、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃 。补脾养心,生血益气 。
4、龙眼肉200克,加高梁白酒500毫升,泡1个月 。每晚临睡时饮15毫升 。可恢复疲劳安神定志 。