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现在网上很多人都在说晒背能减肥 。 到底能不能减肥？只有自己试过才知道哟我已经晒被第二个年头了 。 用亲身经历告诉你晒背到底可不可以减肥 。

这也不要根据每个人的体质来看 。 像我每次晒被以后会出汗 ， 但是不多 。 不过每次晒过背以后浑身感觉特别的轻松 。 可能是饮食加上每天晒背去公园还可以稍加运动 。 所以很确定的告诉你 ， 这个夏天我确实是瘦了 。 每天从家里走到公园也有一定的运动量 ， 因为天气炎热 ， 走到那里已经是汗流浃背了 。 再晒上一个小时左右 ， 出汗比较多 。 也可能是现在温度高 ， 比较热虽然食欲很好 ， 但是还是很想吃一些水果类的 。 总体来说喝水还是比较多的 。 像大油大腻的那种东西 。 确实也没什么胃口 ， 而且自己也很注意的稍加控制 。
【晒背真的能减肥吗？试过才知道。】

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