心肌梗塞|38岁女子胸痛入院，心梗离世，医生直言：1种“家常菜”再吃，伤心更害命( 二 ) 医生|心脏

比较常见的就是肩膀疼、牙疼、上腹痛（与胃痛相似）等，这些疼痛感可能没有一丝预兆的出现，要注意警惕。

呵护血管健康，预防心梗，做好3件事
第1件、稳定血脂
第2件、不久坐
久坐不仅会引起腰椎不适，也会增加心梗的发生风险。
经常久坐的人，腹型肥胖的发生率更高，而腹型肥胖会导致内脏有大量的脂肪，增加动脉硬化的风险，而动脉硬化就是诱发心梗的重要因素。
经常久坐的人，会常出现心律不齐、心脏负荷小、稍微一动就心跳过速等现象，要引起注意。
建议经常坐着的上班族，每工作1小时就起来活动几分钟。

第3件、不熬夜
充足的睡眠对心脏健康可起到重要作用。
经常熬夜的人，容易出现自主神经功能障碍，打乱心脏的自然戒律，容易出现窦性心动过速等异常，引起心脏不适。
反复的熬夜，冠状动脉会反复承受肾上腺素等的刺激发生痉挛，若冠脉痉挛持续时间长，就会导致心肌坏死，诱发心梗。
因此，最好在晚上11点前入睡，保证7-8小时的充足睡眠。
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