糜烂性胃炎,是胃“烂”了吗?医生告诉你真相( 二 )


4、三餐一定要规律 , 不吃外卖 , 不熬夜 , 早休息 , 做到劳逸結合 。
5、通过适当的运动锻炼 , 来提高我们的抗病能力 , 同时注意做好胃部保暖 。