3、贴秋膘吃羊肉
立秋有“抓秋膘”或者叫“贴秋膘”的说法 ， 就是说炎热夏季结束了 ， 到了秋季 ， 人们在夏季流汗营养都流失了 ， 所以道立秋的时候就要补充营养 ， 这就叫贴秋膘 ， 要吃羊肉 。

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综上所述 ， 就是我们要说的“三不睡、三不做、三要吃” 。
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来源：健康生活看一看

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