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那我们该如何避免脱发呢？
（1）养成每天梳头发的好习惯 ， 别以为梳头发是女性的专利 ， 其实梳头发可以促进头皮的血液循环 ， 有利于头发生长
（2）头发毛囊保持干净 ， 一般来说每周洗头发2~3次即可 ， 洗头发时可以适当地用指腹对头皮进行按摩去促进血液循环 ， 洗发水也可以选用防脱洗发水
（3）少抽烟少喝酒 ， 严禁熬夜通宵 ， 最好不要经常染发烫发 ， 染发剂当中的化学物质对头皮的伤害也是不容小觑

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目前治疗脱发的手段主要有以下几种：
①头皮养护
②药物治疗
③植发
以上这些方法 ， 适合不同需求的人 ， 比如植发适合脱发严重的人 ， 头皮养护和药物治疗是个偏调理的方法适合脱发不是很严重的人 。
总之 ， 乌黑亮丽的头发可不是一朝一夕就可以拥有的 ， 首先要从生活习惯开始做出改变的 。 为了头发 ， 让我们尽早跟不良的生活习惯说再见吧！
【你的脱发是什么原因导致的？熬夜、焦虑还是基因遗传呢?你是否还在因为每次洗澡时候的大把脱发...|是你吗？光头强！为什么你脱发比同龄人还快！赶紧来找原因】来源：民福康养生堂

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