玉米须加一物，被称“血管清道夫”，每天喝一点，控三高身体舒畅随着大家饮食习惯的改变

随着大家饮食习惯的改变，现在的人口味越来越偏向重口味，高脂肪高含糖的食物，往往就成为大家追捧的对象，但是这些高营养的食物，也让人备受三高困扰，三高平时不是大病，但是一旦发病就可能有大问题，中风瘫痪都有可能，安全隐患很大，因此平时我们对于三高还是要多做好预防，而今天小编说的就是玉米须加一物，被称“血管清道夫” ，每天喝一点，控三高身体舒畅。

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玉米须原本是只是玉米丰收以后的附带产物，但是其中富含的微量元素，对于控制血糖血压，都有着不错的帮助，平时受到三高困扰的话，大家也都喜欢泡点玉米须舒缓一下身体不适，但是玉米须加上它，不仅有利于控制三高，还能促进身体代谢循环，加强身体排毒能力，这件食材就是蒲公英。

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蒲公英也是大家经常泡水喝的一种食材，它其中含有丰富的矿物质以及其他微量元素，对于身体的循环代谢有着很好的促进帮助，而且本身蒲公英也是一种消暑散热，清火排毒的辅助食材，配合玉米须对于三高可以说是有很好的改善帮助，平时可以自己直接将蒲公英和玉米须一起泡水饮用。

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不过在饮用玉米须和蒲公英水时，要之一饮用时间，一般来说饭前最好不要饮用，避免冲淡胃液影响食欲，饭后一小时后饮用最佳，而除了能够对三高进行很好的改善帮助以外，玉米须本身也是一种可以改善湿气的食材，单独泡水饮用，对于湿气所造成的的疲倦无精神，发质出油以及身上浮肿也有很好的帮助，祛湿改善显著。

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【玉米须加一物，被称“血管清道夫”，每天喝一点，控三高身体舒畅】当然玉米须除了可以搭配蒲公英一起喝以外，也可以和胖大海或者金银花一起泡水，对于夏季高温造成的上火情况，也有很好的改善帮助，平时也可以作为改善上火的清凉水饮用，只需要在喝热水的时候撒上一把就可以了，一般在用开水浸泡后3到5分钟左右即可，并且可以浸泡3次左右，所以在泡完一道水以后，不要急着立即倒掉，还能再泡1到2次。

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当然玉米须假蒲公英也是辅助改善血糖，稳定三高而已，平时自己还是要忌口，少吃油炸油腻食品，每天合理运动。维持一个健康绿色的生活状态，生活作息正常健康，自然三高问题也能慢慢远离你。