时间似流水 ， 一去不复返 。 转眼间三伏天气已经过去了大半 ， 还有几天立秋也就快要到了 。 但是小伙伴们还是不能掉以轻心 ， 天气像孩子的脸色一样说变就变 ， 一个不好就晴转多云 。 出门多注意保暖带件外套 ， 做好防护让病痛远离自己 。 多吃一些暖身滋补的菜有利于调养好身体 ， 让自己的身体很快适应立秋以后天气多变的情况 。 孩子可以趁着气温下降 ， 多运动有利于减肥 ， 而且不惧高温的困扰 ， 练出健康体质 。

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今天介绍的这道菜就是口水鸡 ， 多汁爽口色香味俱全 ， 来看看吧!
鸡肉中含有大量的优质蛋白 ， 尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富 ， 孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的 。 不仅可以促进发育 ， 而且还能有效提高孩子的免疫力 ， 少生病 。 对于平时忙于工作 ， 很少锻炼身体 ， 处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉 ， 也可以起到非常好的调理作用 ， 减少患病的可能性 。
鸡肉中含有丰富的铁元素 ， 磷元素 ， 铜元素以及锌元素等矿物元素 ， 还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素 。 而且值得高兴的是 ， 鸡肉的消化率非常高 ， 很容易被人体消化吸收利用 ， 有效帮助孩子身体发育 ， 增强体质 ， 强身健体 。

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鸡肉中含有对人体生长发育非常有利的磷酯类 ， 是人体脂肪和磷脂的重要来源之一 。 而且鸡肉含有大量的不好和脂肪——亚油酸和亚麻酸 ， 可以帮助人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量 ， 从而起到保护心血管健康的作用 。

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【孩子减肥几个月身体瘦弱没力气，多吃滋补菜，滋补养生增强体质】夏天还有几天结束 ， 家长注意给孩子多保暖增添衣物 。 多注意给孩子吃一些滋补菜 ， 增强孩子体质 ， 提高免疫力！

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