天气闷热孩子一点吃饭的心情都没有，多喝清爽汤，清爽可口更开胃时间似流水

时间似流水，一去不复返。转眼间三伏天气已经过去了大半，还有几天立秋也就快要到了。但是小伙伴们还是不能掉以轻心，天气像孩子的脸色一样说变就变，一个不好就晴转多云。出门多注意保暖带件外套，做好防护让病痛远离自己。多吃一些暖身滋补的菜有利于调养好身体，让自己的身体很快适应立秋以后天气多变的情况。孩子可以趁着气温下降，多运动有利于减肥，而且不惧高温的困扰，练出健康体质。

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今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤，不仅味道鲜美，而且还可以帮助孩子健脑益智，补钙长高个，提高免疫力生病少
番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品，鸡蛋是一种营养价值很高的食物，它含有分发的蛋白质，脂肪，维生素，铁元素，钙元素以及钾元素，孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育。其中所含有的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加聪明，学习更轻松!
鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂以及卵黄素等等，这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的。孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智，提高记忆力，并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用。鸡蛋中所含有的胆碱，还可以改善各个年龄段人的记忆，让孩子的记忆力也得到有效提高。

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鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素，这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质，起到防癌作用。大量的研究显示，癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比。而鸡蛋中就含有丰富的硒元素，所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生，对健康是非常有好处的。
番茄是很多人爱吃的蔬菜，它吃起来酸酸甜甜的，有着非常好的开胃作用，有助于开胃消食，促进消化吸收，润肠通便，起到预防便秘的作用。而且对于患有冠心病和中风的人而言，如果每天适量的饮用番茄汁，那么有助于病情的恢复，对身体健康是非常有益的。

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【天气闷热孩子一点吃饭的心情都没有，多喝清爽汤，清爽可口更开胃】夏天还有几天结束，家长注意给孩子多保暖增添衣物。多注意给孩子吃一些滋补菜，增强孩子体质，提高免疫力！