本文转自：福建卫生报
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【为什么运动后会肌肉酸痛？是锻炼效果好吗？】8月8日是“全民健身日” ， 很多人健身经常碰到一种情况：运动后第二天起床时 ， 浑身肌肉酸痛 ， 为什么感觉身体被掏空了……这意味着锻炼的效果好吗？还能继续运动吗？本期【九点医刻】福建卫生报为你解答！
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