医生|乳腺增生吃什么好？吃这些食物，增生或会慢慢消散！抗癌

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在当今社会，女性出现乳腺疾病早已屡见不鲜，很多人不知道乳腺增生是什么原因造成的，其实可引起乳腺增生的因素有很多，如生活及工作压力过大，导致体内内分泌失调引起。除了积极配合医生治疗外，我们平时的饮食也是非常重要的，那么出现乳腺增生吃什么食物比较好呢？一起看看吧
1.蘑菇等菌类
对于乳腺增生患者而言，在饮食方面要多加注意，多食用菌类食物可以帮助我们调节乳腺增生，如银耳、香菇、木耳、金针菇、茯苓等，菌类食物是一种天然的调节剂常吃可以增强人体抵抗能力有防癌作用。据研究表明多吃菌类食物可为女性的乳房健康加分。
2.豆制品
豆制品食物中有一种叫做异黄酮的物质，可以起到调节体内激素的效果，还有抑制乳腺癌发生的作用。
3.鱼类
有乳腺疾病的患者平时多吃一些鱼类可以起到不错的效果，鱼类食物中含有可以抑制癌细胞增殖的脂肪酸的物质。
【医生|乳腺增生吃什么好？吃这些食物，增生或会慢慢消散！】4.含碘食物
常吃含碘类食物可以降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。如海带，海带中含有大量碘，海带有软坚散结、缩小肿块的作用。每周食用海带1到2次，对于调节乳腺增生有着不错的效果。