健康知识|忠告煮绿豆不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚胆固醇|保湿|降脂减肥|健康知

忠告：煮绿豆不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！

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绿豆的功效
绿豆的功效和作用一：绿豆中含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收，常吃绿豆能够起到降脂减肥的效果。
绿豆的功效和作用二：绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收，能起到解毒的作用。

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绿豆的功效和作用三：绿豆中特有的保湿成分和矿物质，可以给皮肤补充足够的水分，使皮肤的水分保湿能力的得到强化，绿豆中天然的多聚糖会在肌肤的表层形成保湿膜，让皮肤润泽、有弹性。
绿豆的搭配禁忌
绿豆汤+鲤鱼

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鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。但是，鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。绿豆与鲤鱼同食，会生风动疾，即引起风寒等疾病的复发。
朋友们，绿豆的相关功效和禁忌你都学会了吗？欢迎评论交流一下。
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