为什么越来越多人患上脑梗？2种食物是脑梗“催化剂”，尽量少吃

从单位退休之后，张大叔闲不下就找了个门卫的工作。前段时间，张大叔发现自己眼睛看东西有点模糊，不过之后自行缓解了就没在意。
隔了半个月左右，张大叔发现自己总是疲乏无力、睡觉也会不自觉流口水，就赶紧在家人的陪伴下到了医院检查。
一查竟然是轻度脑梗，好在发现及时，堵塞的面积很小，医生治疗后让张大叔回家了，并不会影响到日常的生活和工作。

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一、脑梗为什么越来越多？
很多疾病的发生都是悄悄积累而来的，脑梗也不例外。
脑梗死又被成为缺血性脑卒中，是指由于脑动脉粥样硬化等导致局部血栓，导致动脉狭窄加重或者闭塞，引起的脑组织缺氧、缺血、坏死，从而导致神经功能出现障碍的一种疾病。
脑梗发病率、死亡率都很高，多吃糖、多吃盐的习惯与脑梗的发生也有一定的关系。
糖分摄入过多，会导致体内血液变得粘稠，血管被堵塞的几率也更高，被脑梗盯上的风险更高；
盐分摄入过多，会导致体内血压升高，血管弹性变差，血管被堵塞的几率增加，发生脑梗的几率也更高，因此建议平常要控制好糖分和食盐的摄入量。

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二、睡觉3种异常，警惕脑梗来袭
每年都有很多人死于脑梗，发病急、死亡率高的脑梗，似乎总是来的毫无征兆，其实脑梗发作前也是有一些信号的，如果睡觉时出现下面几种异常，要警惕是脑梗来袭的信号。
1.头疼
睡觉时出现头疼的症状，要小心脑梗来临发出的信号。人在入睡的时候，大脑活动变少，血液粘稠度增加，很容易出现血栓被堵，引发头疼等的症状。
2.单侧流口水
睡觉时单侧流口水，可能是中枢性面瘫导致的，主要是因为脑部血管发生堵塞，导致人无法自主控制舌头，从而出现睡觉时单侧流口水的症状。
3.手脚发麻
排除了手脚部位受到压迫导致的发麻症状之外，要小心是脑梗发出的求救信号。

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三、这个位置堵了，脑梗风险大
据统计，有三分之二的脑梗与颈动脉堵塞有关，一般人体颈动脉粥样硬化斑块从15岁左右开始发育，到了40岁左右会变得很明显，到了60岁左右，很少有人颈动脉不存在动脉硬化斑块的。
其实在脑血管没有被完全堵塞的时候，一般很难出现典型的症状，只能通过CT或者核磁去判断，这个时候可以将判断前移，看看是不是颈动脉狭窄导致的。
想要看颈动脉是否狭窄，可以通过颈动脉彩超来判断，建议身材肥胖、三高患者、有心血管家族史的人群等，要定期进行颈动脉彩超的筛查。

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脑梗作为威胁到国人健康的一大杀手，与人们不健康的饮食习惯和生活习惯有关。如果睡觉时出现头疼、单侧流口水、手脚发麻等的症状，要小心是脑梗发出的信号，平常一定要做好脑梗的预防和筛查。
参考资料：
[1]《“吃出来”的脑梗？这些饮食习惯赶紧改改》.医学界.2020-01-08
[2]《致死率高达80%的脑梗，睡觉先知！睡觉时五个异常，可能是预警》.DrX说.2022-05-07
【为什么越来越多人患上脑梗？2种食物是脑梗“催化剂”，尽量少吃】[3]《如何及时发现血管有没有堵？不同部位，判断方法不同！》.健康时报.2022-01-24