104岁老人：长寿并不难，只要记住简单一个字！

现在的社会，经济发展的很快，人民的生活质量越来越好，大家都不用再为吃饭发愁了，现在的人民，最关心的就是自己的身体。怎样才能改善人们的生活品质，使自己的身体更健康，更长寿？让我们一起来了解一下，什么才是真正的长寿之人！

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戴伦老：长期患病，还能活到现在！
北京卫视《非常向上》栏目曾邀请过一位104岁的老者，戴伦。希望他能为我们提供一些有益的、有益的、有益的、有益的、长寿的知识。不过，在与这位老人交谈的时候，众人才知道，原来这位老人，是因为工作的缘故，得了肺部疾病。在中医看来，肺是“相傅之官” ，肺的健康与人的寿命有着密切的关系。

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活得久，就是要记住一个字：笑！
戴老先生的肺病已经有很多年了，但他最大的秘密，就是喜欢微笑。有人问他为何如此喜欢大笑？戴老爷子说：“他满心欢喜，无忧无虑，每天早晨起来，都要笑一会，遇到一些琐碎的事情，他就会开心一下。 ”比如他小时候，因为贫穷，常常没钱吃饭，如今能随便吃饭，想想都觉得好笑。摸了摸兜里的钱，他还挺开心的，这位老人还真是乐呵呵的。

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戴老：幸福就是创造！
主持人问道：“戴老先生，你怎么天天都那么开心？”你怎么能这么做？戴老先生说：“这是你自找的！”比如，我今天在兜里发现了两个铜板，我的运气很好，我的兜里还有钱！他要好好享受一下。有专家拿戴老先生做了一个小试验，让戴老先生和周围的人一起玩，这款游戏的规则，与戴老先生无关，戴老先生虽然听力不好，但也能从旁观者的角度，学到一些东西。专家认为，戴老的幸福不在于玩耍，而在于他自己创造了幸福！

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科研：大笑有益于身体健康！
【104岁老人：长寿并不难，只要记住简单一个字！】正如谚语所说， “一笑十年” 。这很符合逻辑。最新的研究表明：大笑有益于身体健康！当人笑的时候，胸部会变得更大，可以增加呼吸，增加氧气，促进心脏的供氧，促进心肌的血液循环，对胃部、肠道、肝脏、脾脏都有很好的按摩作用，对肺部也有很大的好处。大笑还可以提高白细胞的数目，促进机体的抗体循环，提高机体的免疫力，提高机体的健康，让人精力充沛。

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注重保养
步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。