中青年高血压，吃药也下不来怎么办？医生建议：做好3点，平稳降压

高血压是“三高”之一，在我国成年人中发病率超过了20% ，严重影响了国人的健康水平。而且，随着经济的发展和生活习惯的改变，高血压的发病率呈现出了年轻化的趋势。
高血压具有知晓率低、治疗率低和控制率低的3个特点，很多中青年人患上了高血压以后，尽管服用了降压药，但是血压控制得仍不理想。出现这种情况怎么办？今天我们就来聊聊这方面的问题。

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中青年人患了高血压，控制不好会有哪些危害？
中青年人的高血压与老年人的高血压是不同的。
【中青年高血压，吃药也下不来怎么办？医生建议：做好3点，平稳降压】中青年朋友患上高血压的原因大多数与不良的饮食习惯、精神紧张、肥胖、运动减少等因素造成的，以舒张压升高为主。而老年人的高血压大多数是由于动脉硬化导致的，以收缩压升高为主。
如果中青年朋友的高血压长久得不到控制，血管始终处于压力比较高的状态，动脉硬化也会硬化，时间久了，收缩压也会逐渐随之升高，等到收缩压升高之后，高血压已经不可逆，再想通过生活干预的方式降下来就非常困难了，必须终身服用降压药物。

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高血压对具体脏器的损害主要体现在4个方面：
心脏：血压长期升高会造成冠状动脉硬化，血供减少；而血压长期升高，心脏需要更大的力量向外输出血液，导致心肌肥厚，需氧量增加。一方面供血减少，另一方面需氧量增加，就会引发心肌缺血，导致各种心脏病。

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大脑：血压长期升高也会导致供应脑部的各条动脉发生硬化，导致供血减少，引发各种脑部缺血性疾病。另外，血压长期升高会导致颅内小动脉硬化，顺应性降低，脆性增加，容易引发脑出血，严重的甚至会危及生命。
肾脏：长期血压升高，会导致肾动脉的硬化，引发肾脏供血不足。血压长期升高还会导致肾小球变性，失去功能。研究发现，血压控制不良3-5年，肾脏就会出现不可逆的损害。在早期，因为有肾脏的强大代偿能力，并不会感觉到异常，但是受损的肾单位一旦超过了70% ，肾脏就会失去代偿能力，出现各种肾脏障碍的症状。

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眼：长时间血压升高还会引起导致眼底动脉硬化，导致视力下降，甚至有失明的风险。
中青年人血压高，吃药仍无法控制的原因有哪些？
现在，很多中青年人都存在着血压升高问题，其中，很多朋友即使吃长期服用降压药物，血压控制得仍然不好，这是主要由于以下几方面原因导致的：
盐的摄入量过多：盐是身体内一种重要的物质，但如果摄入过多了，会导致血管内液体成分增加，肾素血管紧张素系统兴奋，导致血压升高。

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肥胖：由于日常生活中需要体力劳动的工作越来越少，加之电脑、手机等电子设备的普及，户外活动减少，导致肥胖的朋友明显增加。体重增加后，心脏负荷加重，血压自然升高。
长时间处于紧张焦虑的状态中：长时间处于紧张焦虑的状态中，会导致交感神经兴奋性增加，引发心率增快，血管收缩，血压升高。中青年人朋友由于工作压力大，生活问题多，导致血压升高并不少见。