【老中医表示：不要花钱买清肠药，此物放锅里煮煮，便秘不再有】原创·12/1311:48中医周医师
由于现代人不良的饮食习惯 ， 可能十个人会有九个人存在便秘的问题 ， 很多人都会被这个问题困扰 ， 因此 ， 他们常常会选择在日常生活中买一些清肠茶 ， 来防止便秘的发生 ， 然而 ， 一次半次的也不会出现明显的作用 ， 并且市面上的清肠茶和清肠药种类繁多 ， 它们的药性难以确定 ， 我们无法保证买来的药物质量 ， 还可能会伤害到健康 。

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最近就有一名老中医 ， 他认为我们不需要吃清肠药 ， 就能够解决便秘的问题 ， 可以帮助我们更好的排出肠毒 。 他表示非常靠谱的清肠排毒的办法 ， 就是只吃流质食品或者是水果蔬菜 。 他是这样具体操作的 ， 就是把一把大米抓入锅中 ， 用高压锅进行熬煮 ， 等到它们浑然一体的时候 ， 在选择用小火凉凉 ， 用它来当做我们的一日三餐 。

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选择这样的办法 ， 尽管说能够帮助我们很好的改善便秘的现象 ， 肠道里面的毒素也会一扫而空 ， 但是我们千万不要长时间的食用 ， 不然就可能会造成营养不良的现象 。

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