以上三味药食同源的食材 ， 若是放在一起调理的话 ， 那么补气血的作用会更好 。 最后分享一个食疗方

阿胶人参粥：
【原料】人参5克 ， 阿胶10克 ， 粳米50克 。
【制法】粳米淘净入砂锅 ， 加入清水、人参烧开后 ， 改用小火煮至粥熟 ， 加入阿胶、蜂蜜 ， 继续煮至阿胶烊化即成 。 每天2次 ， 温热服食 ， 人参可嚼食 。
【功能】益气补血 。
当然 ， 以上作为平常补气血调理身体还可以 ， 若是气血不足所引起的病症严重的话 ， 那么就需要医生辩证调治了 。 不同的病情 ， 调理的方法也不一样 。 若是大家还有其他疑问的话 ， 可以在评论区留言 ， 关注我 ， 健康问题不迷路 。

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